Resep Wedang Jahe untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

  • September 16, 2021

Sedang mencari resep wedang jahe? Anda bisa menemukan banyak kombinasi menggunakan wedang jahe sebagai minuman dengan campuran bahan lain yang bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh. Teh kunyit jahe penambah kekebalan, merupakan tiga bahan utama yang telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari dan efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketiga bahan tersebut memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat sehingga sangat baik untuk menjaga sistem imun agar tidak mudah terkena bakteri. 

Resep wedang jahe satu ini juga sangat cocok dikonsumsi dalam kondisi pandemi yang dihadapi saat ini, karena tubuh memerlukan minuman tambahan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Jadi meski Anda berada di rumah, mengisolasi diri, menjaga jarak, coba buat resep wedang jahe dengan varian bahan tambahan berikut ini.

Ragam Resep dan Cara Membuat Wedang Jahe yang Kaya Manfaat

Cara membuat resep wedang jahe

Untuk membuat teh jahe kunyit ini, Anda perlu merendam beberapa bahan pembangkit tenaga yang luar biasa, seperti jahe, kunyit, dan lada hitam. Anda dapat membuat teh dalam panci kecil, dan kemudian menuangkannya ke dalam teko dengan saringan untuk menahan semua potongan yang tebal. 

Manfaat teh kunyit jahe untuk kekebalan tubuh

Mari kita lihat bagaimana masing-masing bahan utama mendukung sistem kekebalan tubuh:

Jahe

Jahe adalah salah satu makanan yang penuh dengan manfaat meningkatkan kekebalan tubuh. Jahe memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat yang meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membuatnya tetap sehat.

Jahe bersifat antibakteri sehingga membantu mendukung sistem kekebalan tubuh Anda. Studi menunjukkan bahwa itu menawarkan manfaat terhadap beberapa bakteri yang resisten terhadap obat.

Jahe bersifat antivirus dan telah ditunjukkan dalam sebuah penelitian untuk merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membunuh virus, termasuk virus pernapasan. Juga telah ditunjukkan bahwa jahe mengaktifkan sistem kekebalan dalam mencegah dan mengobati sel kanker.

Kunyit

Kunyit adalah makanan alami lain yang meningkatkan sistem kekebalan Anda, bahkan pada orang dengan gangguan kekebalan. Ini memiliki salah satu sifat anti-inflamasi dan antioksidan tertinggi juga. Kunyit memiliki sifat antivirus dan antijamur.

Telah terbukti mengaktifkan sistem kekebalan dalam mencegah dan mengobati sel kanker. Kunyit meningkatkan fungsi otak dan memori kerja, menurunkan risiko penyakit otak dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Lada hitam

Lada hitam juga telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Itu juga mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Lada hitam juga telah terbukti mengandung sifat anti-bakteri dan penurun demam. Lada hitam sangat penting dalam teh ini karena meningkatkan bioavailabilitas, atau dengan kata lain, secara signifikan meningkatkan penyerapan tubuh jahe dan kunyit.

Bahan

  • 2 gelas air
  • 1 sendok teh kunyit segar, parut
  • sendok teh jahe segar, parut
  • sejumput lada hitam bubuk

Cara membuat

  • Campurkan semua bahan dalam panci kecil. 
  • Didihkan, matikan api dan biarkan isinya selama 5 menit.
  • Tuang ke dalam cangkir melalui saringan atau saringan untuk menahan potongan padat (opsional)
  • Segera minum.

Catatan 

Jika tidak bisa mendapatkan kunyit segar, Anda bisa menggantinya dengan sendok teh bubuk kunyit.

Bahan-bahan ajaib ini memiliki rasa sedikit pedas dan pahit. Meski tidak begitu sedap, namun resep wedang jahe ini wajib Anda coba untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan kekebalan tubuh yang baik, terutama di masa pandemi.